Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn trong cuộc sống lại đến từ chính những thói quen hàng ngày gây ra.Tuy nhiên, bạn đã biết tất tần tật các nguyên nhân gây mụn thường gặp hay chưa? Hôm nay mình sẽ liệt kê những nguyên nhân gây mụn phổ biến nhất. Hiện nay mụn cơ bản có thể được chia làm 2 loại:
1. Mụn viêm:
Đây là một tình trạng mụn do viêm nhiễm. Có 3 loại viêm nhiễm cơ bản sau:
a. Viêm do nhiễm khuẩn:
Với tình trạng này chúng ta có thể tự khách phục tại nhà bằng cách mua những loại thuốc trị mụn có thành phần diệt khuẩn.
b. Viêm do nhiễm nấm:
Với tình trạng này chúng ta không thể tự xử lý tại nhà được bởi vì ngoài quá trình viêm nó còn gây ngứa. Vì thế chúng ta phải đến điều trị ở bệnh viện hoặc phòng khám da liễu để bác sĩ kê đơn thuốc uống và thuốc bôi để diệt nấm
c. Viêm do nhiễm Demodex:
Demodex rất thích ăn mỹ phẩm vì thế chúng ta tiêu diệt nó bằng cách bỏ đói nó. Ngưng sử dụng mỹ phẩm trong vòng 30 ngày. Sau 30 ngày lượng Demodex trên da của chúng ta sẽ ổn định trở lại và trở lại bình thường không gây ô nhiễm nữa.
2. Mụn không viêm:
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nhưng nhìn chung có 2 nguyên nhân cơ bản chính:
a. Nguyên nhân bên ngoài: bao gồm những nhóm nguyên nhân chính sau đây:
#1. Các chị chọn mỹ phẩm không phù hợp với làn da của mình: Các chị thường nhầm lẫn ở da dầu và da khô mất nước.
#2. Sử dụng mỹ phẩm chưa đúng cách: các chị có thể tham khảo bài viết "chăm sóc da cơ bản".
#3. Rối loạn sừng hóa: Trên bề mặt da chúng ta có một lớp tế bào sừng đóng vai trò như một áo giáp để bảo vệ da chúng ta từ môi trường bên ngoài. Và lớp tế bào sừng này sẽ bong ra tự nhiên theo chu kỳ tái tạo da. Khi bị rối loạn sừng hóa thì quá trình bong sừng sẽ diễn ra chậm hơn quá trình tái tạo sừng và những tế bào sừng chưa bong ra này sẽ tích lũy ở cổ và miệng của lỗ chân lông cho nên sẽ gây ra vấn đề là tắt nghẽn lỗ chân lông dẫn tới sinh ra mụn.
- Chúng ta có thể khắc phục bằng cách: sử dụng các sản phẩm có khả năng điều chỉnh tế bào sừng và tấy tế bào da chết định kỳ.
b. Nguyên nhân bên trong: bao gồm những nhóm nguyên nhân chính sau đây:
#1. Rối loạn nội tiết: Mụn thường xuất hiện trong những thời điểm sau đây:
- Tuổi dậy thì.
- Trước và sau khi sinh.
- Trong kỳ kinh nguyệt.
Nguyên nhân nội tiết thay đổi để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Tình trạng mụn do nhu cầu đáp ứng sự thay đổi của cơ thể thì thường sẽ tự khỏi. Trong một số trường hợp sau khi trải qua 3 quá trình trên lâu rồi mà vẫn không khỏi thì mụn còn liên qua đến vấn đề về dinh dưỡng.
#2. Nổi mụn do dinh dưỡng: có 2 nhánh chính ở đây:
- Vấn đề 1: Thức ăn mà chúng ta ăn vào: ví dụ: đường, sữa, trà sữa, nước ngọt, gà rán... thường những thức ăn này chứa nhiều đường hoặc dầu mỡ làm cho cơ thể chúng ta tăng cường đào thải. Mà tăng cường đào thải thì sẽ tiết dầu nhiều mà tiết dầu nhiều thì dẫn tới nổi mụn.
→ Cách giải quyết: Hạn chế ăn ngọt và thức ăn nhiều dầu mỡ.
- Vấn đề 2: Về hấp thụ dinh dưỡng:
+ Ăn uống thiếu chất: Khi mà chúng ta ăn uống thiếu chất thì cơ thể chúng ta sẽ bị suy yếu. Dẫn tới những hóc-môn hoạt động không ổn định nên dẫn tới dễ bị nổi mụn.
+ Hệ lông mao bị suy yếu, đứt gãy: không hấp thụ được đủ dinh dưỡng.
→ Cách giải quyết: Ăn uống đủ chất, thường xuyên khám dinh dưỡng, phục hồi hệ lông mao.
#3. Nổi mụn do hệ tiêu hóa.
→ Cách giải quyết: khám tiêu hóa, khôi phục thành ruột.
Trường hợp bị cả hai loại là mụn viêm và mụn không viêm thì có thứ tự điều trị là điều trị mụn viêm trước sau đó điều trị mụn không viêm
